Partager l'article ! Lundi 18 Mai, J-5 et les doutes...: Programme Lundi 18 Mai 2009: 40' allure 100km J - 5 avant 100km de Chavagnes. - semaine 21 ...
Mon premier Ultra : page Articles
Présentation
- : Mon premier 100 bornes
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
Pages Entrainement-Bilan
Calendrier
| Mai 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ||||
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | ||||
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||||||
|
||||||||||
Articles récents
- Vendredi 29 Mai... et si on se préparait un petit marathon de fin de saison?
- le 100 bornes en quelques mots et plein de maux. Recit d'une course folle.
- Mardi 26 Mai: 100 bornes c'est fait !! commentaires et photos dans mon prochain post...
- Mercredi 20 Mai, J-3, fin de 21 semaines d'entrainement et 1376km parcourus.
- Mardi 19 Mai, J-4, le sac est revu en détail.
- Lundi 18 Mai, J-5 et les doutes...
- Dimanche 17 Mai, J-6 avant Chavagnes...
- Samedi 16 Mai, J-7 avant Chavagnes et plus que 2 sorties !
- Vendredi 15 Mai, J-8 avant Chavagnes et 15,3km parcourus.
- Jeudi 14 Mai, J-9 avant Chavagnes..
Lundi 18 mai 2009
1
18
/05
/Mai
/2009
22:31
Programme Lundi
18 Mai 2009: 40' allure 100km
J - 5 avant 100km de
Chavagnes. - semaine 21 / 21
| BILAN de sortie | |
|
sorties effectuées |
90 |
| Temps |
1H08: |
| Distance | 10,30km |
| FCM maxi |
157bpm |
| calories | |
| Météo |
soleil, vers 15h00, beau temps |
Total general depuis 4 Janvier => Bilan en chiffres -plan d'entrainement
Avant derniere sortie et plein de doutes... dans 4 jours le GRAND BAIN... danq quoi me suis-je lancé?? bon, j'ai fait tout ce qui etait possible, alors pourquoi j'ai mal aux jambes quand je fais 10 bornes aujourd'hui??
allez, on n'y pense plus, tout ira bien, le jour de compétition tout est différent, on est hyper motivé, les semaines d'entrainement livrent leur fruit, un seul but maintenant: finir.
Sur mon premier marathon (trés mal préparé) il y a 10 ans j'en ai bavé comme jamais plus aprés, mais j'avais terminé. Aujourd'hui avec mes entrainements nettement plus réfléchis je pense que seule une blessure pourrait m'empecher de finir; mon genou droit et mon tendo d'achille gauche sont mes deux points faibles aujourd'hui...on verra trés vite maintenant.