Mardi 26 mai 2009 2 26 /05 /Mai /2009 10:38

Mardi 26 Mai: 100 bornes c'est fait !! commentaires et photos dans mon prochain post...

Place à la récupération depuis Samedi... je reviens trés vite avec les commentaires et photos de la course... me voila "centbornard" c'est déja une grande satisfaction...

Un grand salut à Philip croisé quelques instants au début de la course...


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Commentaires

Hello, bravo pour ton blog, je reviens un instant sur Humble conseil, lors du deuxième marathon le plan a été fait par tes soins ou par un conseil...............j'attend avec impatience le récit des 100km je pense en faire un dans les deux années a venir................
Commentaire n°1 posté par dadsoda le 26/05/2009 à 16h09
salut à toi...mes plans marathon je les prends dans les magazines spécialisés (running, Jogging etc...).. je potasse pas mal de revues et je tire ce qui me semble correspondre à la performance désirée et aussi à l'investissement que je suis capable d'y mettre (combien de sorties par semaines?). Pour le marathon j'ai toujours utilisé des plans basés sur la FCM (avec succés), pour le 100 bornes j'ai fait appel à un conseil et j'ai travaillé sur ma VMA.
Amct. Erick
Réponse de Erick le 27/05/2009 à 00h38
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