Vendredi 15 Mai, J-8 avant Chavagnes et 15,3km parcourus.

Programme Vendredi 15 Mai 2009: repos remplacé par 1h15 de sortie dont 45' allure 2

J - 8 avant 100km de Chavagnes. - semaine 20 / 21

La barre des 1300km en entrainement a été franchie!! consultez le bilan chiffré ci-dessous.
Total general depuis 4 Janvier =>  Bilan en chiffres -plan d'entrainement

Sortie du Jeudi reprogrammée ce vendredi et 15,3km parcourus.

Mauvaises sensations, douleurs dans la jambe droite et le soir la hanche me fait souffrir. Pas de panique, ca arrive, tout ira bien dans une semaine.